Newsweek: год жизни без соцсетей улучшает психику зумеров
Мэттью Фузилло, представитель поколения Z, сообщил изданию Newsweek, что на протяжении целого года полностью исключил из своей жизни социальные сети. Он полностью избавился от тех из них, которые не нужны были для выполнения рабочих обязанностей.
По словам Фузилло, в первые дни после удаления он по инерции пытался открыть эти сервисы на смартфоне, однако спустя непродолжительное время такая потребность исчезла.
Эксперимент заметно изменил его повседневные привычки. Фузилло стал значительно реже отвлекаться на телефон, уделял больше времени собственным размышлениям и заметил за другими людьми автоматическое листание лент даже во время короткого ожидания.
Отказ от платформ избавил его от постоянного отслеживания числа подписчиков, лайков и просмотров. Освободившееся внимание позволило мыслить более сосредоточенно, а творческий подход к решению задач стал естественной частью мышления.
Поддержание связи с друзьями без социальных сетей, по признанию Фузилло, оказалось более трудным. Он заменил публичные реакции и посты на прямые телефонные звонки и личные сообщения. Со временем исчез страх пропустить что‑то важное — действительно значимые события близкие люди сообщали ему напрямую.
Во время путешествий и посещения концертов автор перестал воспринимать происходящее как контент для публикации. Самым запоминающимся моментом он назвал закат и звёздное небо в национальном парке Долина Смерти, когда у него не возникло желания фотографировать ради размещения в соцсетях.
Подводя итог, Фузилло отметил, что стал глубже понимать способность социальных сетей удерживать внимание пользователей. В будущем он не исключает возвращения на некоторые платформы, но намерен делать это более осознанно.
Напомним, в четверг психолог Анастасия Мироненко в беседе с интернет-изданием «Газета.Ru» проинформировала, что привычные вещи, взятые в дорогу, становятся «якорями» комфорта. По её словам, они помогают путешественникам адаптироваться к новой обстановке и сохранить ощущение родного пространства.
Ранее представитель Роспотребнадзора Михаил Лебедев предупредил россиян о скрытых угрозах на загородных участках, связанных с клещами и грызунами. Его слова по данному вопросу передало СМИ, рассказав о мерах, которые необходимо предпринимать. Подробнее по теме читайте в материале Общественной службы новостей.
