Александр Мясников: сидячий образ жизни ведет к заболеваниям
Телеведущий и врач Александр Мясников обратил внимание на возможные угрозы для здоровья, связанные с длительным нахождением в неподвижном положении во время офисной работы. В разговоре с НСН Мясников подчеркнул, что продолжительное сидение может привести к ослаблению мышц, застою крови, депрессии и повысить вероятность серьёзных заболеваний.
«Устранить вред от сидячего образа жизни упражнениями до или после работы не удастся», — отметил он.
Мясников рекомендовал включать физическую активность непосредственно в течение рабочего дня, например, вставать, ходить и совершать простые упражнения.
Ранее терапевт и диетолог Елена Устинова объяснила, что пакетированный чай по содержанию полезных веществ практически не уступает листовому. Однако, чаще всего, для производства листового чая используют более качественное сырье.
