Россиянам объяснили, как за полчаса снизить риск инфаркта

Всего 30 минут физической активности в день могут существенно снизить риск инфаркта, сообщили в Роспотребнадзоре. По данным ведомства, регулярные нагрузки не только укрепляют здоровье, но и уменьшают вероятность диабета второго типа, гипертонии и ожирения, а также помогают нормализовать вес и уровень холестерина.

Регулярные занятия спортом не только укрепляют здоровье, но и снижают риск развития различных заболеваний, включая диабет второго типа, гипертонию и ожирение. Даже 30 минут физической активности в день могут значительно снизить риск инфаркта, нормализовать вес и уровень холестерина в крови, — сказано в сообщении.