Диетолог Антон Поляков предупредил об ограничении на протеиновые батончики
Эндокринолог и диетолог Антон Поляков поделился советом по поводу потребления протеиновых батончиков, отметив, что не следует употреблять более одного в день, так как они редко представляют из себя здоровую закуску.
Большинство протеиновых батончиков на наших полках не относятся к категории действительно полезных. В них часто можно найти значительное количество простых сахаров, которые смешиваются с различными видами белков
– рассказал специалист на страницах издания aif.ru.
Поляков подчеркнул, что многие спортивные батончики содержат разнообразные виды сахаров. Хотя некоторые бренды действительно используют натуральные ингредиенты и обходятся без добавления сахара, преимущественная часть продукции больше напоминает сладости — конфеты и шоколадки, которые не обладают значительной полезностью.
Обычные промышленные батончики, если вы хотите их употреблять, лучше есть не более одного в день, и то в роли десерта после еды, если возникает сильное желание
– порекомендовал врач.
Он также акцентировал внимание на важности изучения состава батончиков, где должны присутствовать исключительно натуральные ингредиенты и добавки.
