Врач НГУ предупредил о риске сколиоза из-за тяжелых рюкзаков
Согласно данным, предоставленным агентству ТАСС, замдиректора Института медицины и медицинских технологий НГУ, врачом по лечебной физкультуре, доктором медицинских наук Инессой Якимович, вес школьного рюкзака вместе с его содержимым должен составлять не более 10-15% от массы тела ребёнка. Превышение этого показателя может привести к нарушениям осанки у школьников.
Врач подчеркнула, что чрезмерно тяжелый рюкзак представляет собой подтвержденный фактор риска, способный вызвать проблемы с осанкой, особенно при неправильном его использовании каждый день. Она рекомендовала располагать более тяжелые предметы ближе к спине для равномерного распределения нагрузки.
Кроме того, Якимович указала, что масса пустого портфеля для учеников младших классов не должна превышать 700 граммов, а для среднего и старшего звена — 1 килограмм.
По мнению Якимович, в случае, если рюкзак оказывается чрезмерно тяжелым, дети могут начать компенсировать нагрузку, наклоняя туловище вперед и запрокидывая голову для сохранения равновесия. Это приводит к формированию сколиоза, повышению мышечного тонуса в шейно-воротниковой области, спине и передней части грудной клетки.
