Нутрициолог Педорич рассказала о признаках опасного дефицита железа

Нутрициолог Анна Педорич рассказала, по каким признакам можно заподозрить опасный дефицит железа, передает «Лента.ру».

Она отметила, что при нехватке железа усталость чаще проявляется физически: человек чувствует слабость, быстро теряет выносливость и с трудом справляется даже с обычными делами. По её словам, нередко также возникают одышка, головокружение и бледность кожи.

Педорич добавила, что даже продолжительный сон в таком состоянии не даёт заметного восстановления. Специалистка пояснила, что дефицит железа обычно развивается постепенно, а его ранние сигналы многие принимают за обычную усталость.

Как ранее писала Общественная служба новостей, психолог Мария Зуева предупредила, что экстремальная жара провоцирует вспышки агрессии.

Диетолог Ольга Редина предупредила, что в жару важно правильно выбирать напитки.

Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.