Женщина похудела на 24 килограмма из-за фотографии на электросамокате
Жительница города Эксетер, Великобритания, Рут Кинг поделилась своим опытом похудения на 24 килограмма. Её историю опубликовала Daily Mail.
30-летняя Кинг мало двигалась, а её рацион питания включал в себя готовые продукты и жирные и сладкие перекусы. Уточняется, что женщина была медицинским специалистом, поэтому осознавала, к чему может привести такой образ жизни.
Однажды Кинг увидела фотографию, сделанную в октябре 2022 года. На ней она стояла на электросамокате. Тогда её вес составлял 86 килограммов. Именно тогда женщина окончательно решила взять себя в руки и похудеть.
На протяжении первых месяцев британка активно двигалась: ежедневно проходила по восемь тысяч шагов и трижды в неделю уделяла время силовым тренировкам. В феврале 2023 года женщина начала бегать, смогла пробежать полумарафон.
Британка также обратилась за помощью к тренеру. Тот помог ей изменить своё питание, составить меню на неделю вперед и посоветовал заранее готовить все блюда.
Кинг уверена, что принять решение о похудении ей помогли близкие люди. Она получила поддержку от мужа, родителей и друзей, сестра даже стала ходить вместе с ней в спортзал.
Ранее австралийка провела месяц в лагере для похудения в Китае и назвала его тюрьмой. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
