Психолог Василькова раскрыла, как зависимость влияет на самооценку
Татьяна Василькова, психолог, обратила внимание на то, что зависимость от чужого мнения может проявляться в различных аспектах жизни, таких как речь, отношение к критике, восприятие внешности и поведение в социальных сетях. Она поделилась этим в разговоре с aif.ru.
По мнению Васильковой, одним из сигналов такой зависимости является частое использование фраз, например, «мне все говорят», «подруга сказала» или «коллеги заявили», что может отражать привычку оценивать свою жизнь через призму чужого мнения.
Когда люди склонны полагаться на мнение других, они зачастую ищут внешнее одобрение, хотя стоило бы основывать своё мнение на собственных внутренних ориентирах, — поясняет психолог.
Она также подчеркнула, что тревожным сигналом может служить реакция на критику, которая становится болезненной, если слова других людей вызывают резкое ухудшение настроения или длительную обиду.
Кроме того, психолог отметила, что стремление к внешнему одобрению иногда выражается в желании изменить свою внешность, беспокойстве по поводу лайков и просмотров в соцсетях, долгом выборе одежды и частой смене целей в ответ на замечания окружающих.
Ранее психолог Мария Зуева в беседе с РИАМО заявила, что экстремальная жара может истощать адаптационные резервы организма, вызывать вспышки агрессии и нарушать структуру сна.
