Психолог Кардиакос: человеку нужен не только отдых, но и смена состояний
Человеку нужен не только отдых, но и смена состояний: работа, усилие, результат, а потом уже расслабление. Об этом рассказала семейный психолог Анастасия Кардиакос, информирует «Радио 1».
По словам специалиста, именно на данном контрасте отдых становится по‑настоящему приятным и восстанавливающим.
«Когда мы всё время только отдыхаем, у психики как будто исчезает ритм», — добавила Кардиакос.
Как сообщалось ранее в текущем месяце, психолог Жанна Метель отметила, что везение — химия, которая начинается с мысли.
