Диетолог Редина заявила о популярности добавки творога в салаты

Диетолог Ольга Редина заявила о популярности добавки творога в салаты. Об этом сообщает интернет-издание «Подмосковье сегодня».

По словам специалиста, идея не новая, просто сейчас получила вторую волну популярности благодаря тренду на белковое питание.

«Творог – это действительно хороший источник полноценного белка, кальция, фосфора и ряда аминокислот. Если добавить его в овощной салат, блюдо становится более сытным и питательным», – подчеркнула она. И отметила, что многие воспринимают салат как что-то лёгкое. В данном случае белок помогает дольше оставаться сытым.

«Если нравится вкус, нет дискомфорта после еды и человек нормально переносит молочные продукты – салаты с творогом вполне можно включать в рацион», – подытожила Редина.

Как ранее писала Общественная служба новостей, врач-диетолог многопрофильной клиники К+31 на Лобачевского Анна Шейфер заявила, что паназиатская кухня может быть частью сбалансированного рациона.

Врач-диетолог, кандидат медицинских наук Елена Соломатина рассказала про самые полезные сыры.

Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.