Психиатр раскрыл, в каких случаях при тревожности нужно обратиться к врачу

Если тревожность приводит к проблемам со сном и концентрацией, головным болям, ощущению нехватки воздуха, нужно обратиться к специалисту, посоветовал в беседе с «Вечерней Москвой» психиатр Эдуард Холодов. По его словам, учащенное сердцебиение, потливость и дрожь — тоже плохие признаки.

Когда тревожное состояние становится постоянным и снижает качество жизни, это сигнализирует о наличии расстройства, подчеркнул Холодов. Он отметил, что решить проблему можно с помощью когнитивно-поведенческой терапии и при необходимости медикаментов.

Психиатр добавил, что, если апатия, резкие перепады настроения, трудности с контролем гнева длятся более двух недель или мешают в отношениях и самореализации, нужно также обратиться к врачу. Профессиональная помощь также необходима, если у человека появились суицидальные мысли, а также тяга к алкоголю и другим деструктивным способам облегчить состояние.

Ранее антикризисный психолог Варвара Клочко заявила, что весенняя депрессия, в отличие от обычной апатии, не отступает неделями даже после полноценного отдыха. По её словам, после зимы организм, как правило, испытывает недостаток сил и нуждается в витаминах.